| 賢いフィットネスクラブの選び方 |
| 場所 |
長く続けるには家の近く、会社の近く、帰宅途中にある所、よくショッピングに行くところの近く、といったように通いやすい場所にあるフィットネスクラブを選ぶことが大切です。
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| 料金 |
今、フィットネスクラブの料金もずいぶん安くなってきました。大体６０００円〜１２０００円ぐらいです。また会員種別もいろいろあってフルタイムで利用するタイプや、夜だけ、、平日日中だけとかありますので自分にあった会員種別を選べば、料金もリーズナブルになることもあります。
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| 施設 |
基本的にはフィットネスクラブはジム、プール、スタジオ、ロッカーという４つの空間が用意されています。入会する前には必ずどんな設備があるかチェックしましょう。大体のクラブで見学会などを行っていますので自分の好みに合ったフィットネスクラブを見つけてください。私のオススメはまず最近新しくできたところはチェック、なぜなら施設がきれいで気持ちよく使えるからです。またロッカー施設も大事です。広くスペースを取っているか、清潔感があるか、また大きい入浴施設とサウナがあるか、チェックしましょう。こういうところだと気持ちよく続けられます。
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| スタッフ |
気持ちよく使うにはスタッフの質も大切です。これも見学会などで是非チェックして欲しいポイントです。まず受付を見てください。元気よく、笑顔、挨拶ができていれば第一段階はクリアー、さらにインストラクターさんが元気にレッスンをしていれば合格です。ずいぶん前テンションの低いエアロビのインストラクターを見たことがあります。（笑）何か嫌なことでもあったのでしょうか？そういうやる気が感じられない所だとこちらも暗くなってしまいます。そういうところは避けたいですね。
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| プログラム |
プログラムが豊富なところはやる気のあるいいフィットネスクラブで、合格です。自分のやりたいプログラムは是非チェックしておきましょう。最近はヨガ、ボクシング、ヒップホップ、バレエ、などバリエーションが豊富です。
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