株節約ネット収入で快適生活 エフピー　　キッチン　　ドットコム ＦＰＫｉｔｃｈｅｎ．Ｃｏｍ 株　節約　ネット収入おこづかい　 お金を稼ぐ情報と快適生活の知恵が満載！ 快適生活応援サイト 　 メニュー エフピーキッチンドットコムは株、節約、貯金　ネット収入（おこづかい）で快適生活の知恵を情報発信します！ 株式投資初級 株式投資中級 株式投資上級 ネット収入 主夫の節約 FP 快適生活知恵 エフピーキッチン ＋ＨＯＭＥ ＋プロフィール　 ＋サイトについて　 ＋サイトマップ リンク集 ＋リンクについて ＋リンク集（株、ＦＰ）　 ＋リンク集（ネット収入） ＋リンク集（節約） ＋リンク集（快適生活）　 ＋簡単相互リンク集 スポンサードリンク 　　快適生活の知恵・禁煙 .>＋快適生活の知恵ＴＯＰへ戻る 禁煙は家族のため子供のため！ 　 私は６年前に禁煙に成功しました。それ以来すっていません。最近は人のタバコの煙を近くで見るだけで殺意が沸いてきます（笑）。 本当にやめてよかったと思うのは、健康になったということを実感した時です。子供ができると自分の身体って自分だけの物ではないんだな〜と実感してしまいます。健康第一ですね！ あと食事は美味しいし、身体も軽くなって、変な頭痛もなくなりました。それにタバコ代が節約できたのも大きいです。最近はタバコの害が大きくクローズアップされ、禁煙をする人が増えてきているようです。転職でもタバコを吸う人は採用しないという会社もあるぐらいです。禁煙は百利あって一害なし？ 　 徐々に本数を減らしていく 私は１日８本から１０本ぐらい吸っていました。やめようとした時急にはやめられないので徐々に本数を減らしていきました。最初は１日５本ぐらいに、１ヶ月ぐらいしたら３本に、また１ヶ月ぐらいしたら１本に、という風に減らしていきます。そうするとニコチンの禁断症状に対する免疫ができてきて徐々にイライラしなくなってきます。 　 エクササイズをする。 次に、私が行ったのは、スポーツをして汗をかくということです。エクササイズをして有酸素運動をして汗をかくと不思議とタバコが欲しくなくなります。吸ってみても美味しく感じなくなります。試してみてください。 　 ガムをかむ 口元が寂しくなったらガムをかみましょう。次第にニコチン症状がなくなってきます。 　 テレビ・ラジオで大反響！禁煙サポート商品☆ビタクール 最新の脳科学と潜在意識のメカニズムに基づく禁煙プログラム。「意志の力」はいりません。BLIC禁煙セミナーはたった１回の受講で禁煙できます。６ヶ月の保証期間。禁煙できなかった方への返金保障制度も充実。 ＋エフピーキッチンドットコムのＨＯＭＥへ戻る　　＋　快適生活の知恵ＴＯＰへ戻る